うつ病会社員こめびより

うつ病と生きながら資産形成をめざす備忘録

10月スタート

 

こんばんは!こめりです🍙

今日から10月ですね!私としては今の仕事をする最後の月となりました。

有休を多少使いながらなので、実働するのは半分もないのですが大好きな子どもたちと楽しく元気に過ごすことができたらいいなと思います😊

 

今日は通院の日だったので、主治医に会社を退職する話をしてきました。

「そうか~。辞めることになったんだね」と割とあっさりな反応でした(笑)

病院に職場の元先輩が居て、その先輩と毎週会って話をしながら待合をしているのですが、先生がその先輩に「彼女(こめり)大丈夫かな?」と聞いていたそうです🤣

先輩は双極性障害で通院をしているのですが、私が躁鬱の状態になり衝動的に辞めたのではと心配に思ったらしいです(笑)

自分としては前々から契約社員で試し期間を設けて貰えなかったら退職するとは決めていましたが、確かに白黒思考の強い私の行動が衝動的にも感じるよなと思いました😅

それでも自分で何度も考えて出した結論なので、衝動的にではないんです。

契約社員として試し期間を設けて貰えたら、もう一度そこで頑張ってみる。

それがだめだったら、もっと自分に見合った道を探す。

どちらも簡単ではない道のりですが、自分の中で出した結論です✨

病院にも少しづつ通う頻度が減っていくことができればいいなと思います🙂

 

通院後は先輩とショッピングモールにお出かけしてきました!

そういう場所に行くのも久しぶりだったので、楽しかったです💕

私は無印良品で食品を少し買うくらいしかしませんでしたが、めちゃくちゃ久しぶりのスタバやカフェでお茶できたのもいい気分転換になりました☕

先輩の服を一緒に見繕ったりするのも楽しかったです😊

久しぶりに人の多い場所に行ったので、少し疲れもありますがたまに行くから特別な楽しさも得られますよね!

今度はまた新しく仕事を始めたら来たいなと思います(笑)

 

モーニングを始めて食べましたが美味しかったです😋💕

 

 

うつ病や生きづらさを抱えている方々に、こんな私でも何とかやってるよ。

パートで一人暮らしも全然できるよ、資産形成に向けての取り組みもできるよと

このブログで伝えることができたらいいなあ。

もちろん、うつ病に誰もなってほしくないからその為の自己ケアの発信も続けたい。

日本は素敵な国だと思うけど一人ひとりが自分を擦り減らして必死で生きている人たちが多くいるから。

もっと気楽に、もっと自分のペースで生きることが可能だと自分が体現して伝えられるように。

これからも自分に見合った道を模索し続けていきます!🍀✨

 

 

今日も1日お疲れさまでした。

1日頑張ってくれた自分に拍手と労わりの言葉をたくさん掛けて休みましょう~👏💕

楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤黄色の金木犀

こんばんは!こめりです🍙

もう9月も終わりですね。

個人的には試練も多々あった月となりましたが、新たなスタートを切るきっかけになった月にもなりました!

金木犀が香ってきて、散歩するのが一層心地よくなって嬉しいです😊

 

 

 

この季節になると毎回フジファブリックの「赤黄色の金木犀」を聴いてじんわり染みる気持ちを味わっています✨

 

 

 

昨日実家に行き、夕ご飯を貰いつつ母に仕事を辞めることになったと報告しました。

母は「いいよいいよ。こめりがやりやすいようにすればいい」と言ってくれました。

いざとなったら実家に帰ってきなとも。個人的には母とは今の距離感がちょうどいいと思っているので一人暮らしを続けていくつもりではいますが、そう言って戻ってくる場所があるのはとても有難いことだなあと思いました。

母と伊勢神宮に行こうという話が出たので、私もこれを機にお参りしてここまでの感謝とこれからのお願いをしたいです✨🙏

伊勢神宮まだ行ったことがない場所なのでとても楽しみです!

 

 

そして、ぼちぼちと就活も始めています。

久しぶりにハロワに行って目が疲れました(笑)

次は正規雇用にはもう拘らず、できればパート暮らしをしたいです。

「ほどほどに働いて必要な分だけ稼ぐ」が理想ですが、なにせ田舎なので探すのにも一苦労しそうです😂

ゆるーくやっていきたいと思います✨

 

 

 

今日も1日お疲れさまでした。

1週間頑張ってくれた自分をたくさん労わってあげてください👏💕

楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも人生は続く

 

こんばんは!こめりです🍙

大きな決断をしてから三日が経ちましたが、私は元気に通常通り仕事をしています✨

 

有休が全て使うことができないらしいので、10月は1週間に1回程度の有休と公休を使って終了することになりました。

私は今日明日とお休みなのですが、もう9月末なのでおそらく今日明日で私の退職が伝わるのではないかなと思っています🤔上から私からは誰にも先に報告しないようにと言われていましたが、そんなのは無視して私が自分からしっかりと伝えたいと思った職場仲間の人たちには事前に報告をしました(笑)

本当はお世話になった方々皆に自分から伝えたかったなと思いますが💦

10月に入ってから改めて報告とお礼を自分で伝えることにします😊

子ども達と過ごす日々がとても貴重に感じられます。

残りの少ない日々も1日1日大切にしながら子どもたちと楽しい思い出を作っていきたいです💕

 

私は次に何をしようかな。

貯金もすべて持って海外に行ってみる?知らない場所に行ってみる?

どう働いていく?何を仕事にする?

どこに住む?誰と会う?私が本当にこうありたいと望むものは何だろう。

様々な選択肢が広がっています。こうしなきゃ、よりこうありたいという感覚を持ってゆっくりこれからの事を考えていきたいと思います✨

 

今日は観葉植物の植え替えを始めてやりました♪

テーブルヤシ大きく成長してくれています🌴

私に癒しを与えてくれてありがとう✨

 

 

今日も一日お疲れさまでした。

1日頑張ってくれた自分に拍手して休みましょう~👏

皆さんが楽な夜を過ごせますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運命やいかに

 

こんばんは!こめりです🍙

今日朝から再び本部に出向き専務と管理者と面談を行ってきました。

 

 

結論 → 仕事辞めることにしました!🎉🎉

 

 

専務の方から職場の直属の上司や、私のシフトの窓口になってくれていた相談員の話も加味してやはり契約としての雇用も厳しいと。10月までは今と同じで11月から完全にパートに移行する契約書を出され、私はこの時点で腹は決まっていました。

試させてくれないのなら、退職すると。

それでもすぐには言い出せず、サインせず契約書とにらめっこしている私を見て「何かおかしいとこあった?」と聞かれてやっと言葉を出せました。

「すいません。サインできません。10月いっぱいで退職させて下さい」と。

専務も管理者もうつ病持ちの私が退職するとは思っていなかったようで、非常に驚いた顔をしていました。私が不必要になったからこうしているわけではない。これがずっと続くわけではない。と言われましたが、私の考えはもう何日も前から自分との会議で決定していたので覆ることはありませんでした。

正直、志半ばではあります。悔いも残ります。もっとやりたかったし貢献したかった。

でも、今の職場の時給でパート生活はできないしWワークも私の体調には合わない可能性が高かったので退職するという選択になりました。

事業所に帰り、直属の上司に「辞めることになった。本当はもっとやりたかったが、やらせてはもらえないのでここに残る選択肢がなくなった」と皮肉めいた事を混ぜながら報告してしまったことは最低だったなと反省しています・・・。

直属の上司は私を契約にすることは反対だったんだ、彼女がもっといろいろやらせてくれたら私はもっと自信をつけられたかもしれないのに・・・と一方的な怒りが込み上げてしまい嫌なことを言ってしまいました😣

彼女は上司という立場で私を客観視して、判断して配慮してくれていたはずなのに。

私も、もっと自分の意見を堂々と言って主張をしてたら良かったのかも。

もっとコミュニケーションをとれていれば。結局我慢して我慢して、自分の意見は押し殺して蓋が破裂してしまったのだから。

上司にはちゃんと謝罪しようと思います!

 

子ども達と離れるのは寂しいですが、これで私は私にもっと適した働き方や仕事を探すチャンスが巡ってきました。

1か月間これからどういう道を選択するかじっくり考えていきたいと思います😊

悔しい気持ちはあれど、退職を選んだ後悔はしていません!

遅かれ早かれ、誰しも必ず会社を辞めますからね(笑)

私は必ず幸せになるんだ。自分を幸せにする努力をする。

残りの今の仕事を楽しんで子ども達や職員の仲間たちに恩返していきたいです!✨

 

 

今日も一日お疲れさまでした。

一日頑張ってくれた自分の心と体を労わって声を掛けてあげてください👏💕

楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

こめり🍙

 

 

 

 

 

うつ病会社員こめりは意外としぶとい

 

こんばんは!こめりです🍙

今日は通院の日でした。

月曜日に再度面談があるのでその時に私が今の職場を続けるか、退職する方向になるか決まると思うと話をしてきました🤔

その決定によって精神障害者福祉手帳を申請するかも判断したいと思います。

私としては、継続したい気持ちは前回伝えてきたので後は上の判断を仰ぐだけかなと思っています。

午後に母が家に来たので、ブログでお話してきたようなこれまでの経緯を母にも伝え仕事も辞めることになるかもしれないと。

母は「こめりが後悔なく穏やかに暮らせる道を選べばいい」と言ってくれました。

しばらく失業手当を貰いながらゆっくり考えていけばいい。無理になったら実家に帰ってくればいいと。

幼少期は所謂毒親でしたが、今では本当に母の存在には感謝しています😊

背中を押して貰えたので、気持ちもかなり楽になりました。もし退職の方向になってもそうなったらそうなったで、私はこれからもどうにかして生きていけると思います✨

アダルトチルドレンうつ病を抱えながらも、しぶとく生きてきた私なので(笑)

同世代の人たちとは生きるステージが同じにはなれなかったけど、私は「もう30代だからこうしなきゃ」「この歳くらいならこうならないと」という縛りはもう持たずに自分の心に従って進んでいこうと思います。

また月曜日に面談して、仕事がどうなったか皆さんにご報告させてください🙂

 

そして、短大卒業から10年以上ずー---っと支払い続けてきた奨学金返済という名のローンがやっと完済します!!!👏🎉

毎月13,343円返還していたのですが、残り37回分(48,2117円)繰り上げて返還できそうだったので、今日手続きをして来月の引き落としですべて完済できるようにしました!!長かったー--!!

もし退職しても少し家計も楽になってくれるかな😂

重荷が一つ減って本当に良かったです!!

しぶとく生きてやるんだ。

 

 

今日も一日お疲れさまでした。

一日乗り切ってくれた自分に拍手してたくさん声を掛けてあげましょうね!👏💕

あなたはよくやってる。素敵な人です。

楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっと私のもとにも

 

こんばんは!こめりです🍙

今日から三連休ですね~

お仕事の方も休みの方も本当にお疲れ様です✨

私も祝日子どもたちの利用人数が少ないのでお休みになり三連休を頂けることになりました。

といっても、土曜日の通院以外は外出する予定もありません(笑)

あいかわらず読書したりアマゾンプライム観たりしていると思います🤣

 

 

今日申請していたマイナポイントのが付与されていました!💕

申請から二か月くらい経ってやっと付与して貰えたので嬉しい😊

今回は楽天ポイントで申し込みたかったので、楽天カードを選択したのですが、

Twitterを見ていたら楽天ペイでは翌々日に付与されると・・・🙀

楽天カードで選択すると翌々月に付与という事を申し込みした後に知りました💦😂

かなり時間は空きましたがやっと私のもとにも付与して貰いそれだけで何となく気分のいい一日でした(笑)

 

 

スマホ楽天モバイルなので支払いにも使えるし、しばらくポイント生活ができそうです♪

 

また台風が近づいているようですね🌀

気圧の変化にも弱いのでしんどさや怠さもありますが、無理なくぼとぼちで過ごしていきたいですね。

皆さんも体調はいかがですか?ゆっくりと過ごされてくださいね✨

 

薄暗い日にキャンドルを灯すと気持ちが和らぎます。

 

 

今日も一日お疲れさまでした。

1日頑張って乗り切ってくれた自分に拍手と惜しみない感謝を💕👏

楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

 

 

 

 

うつ病になるとできなくなる事

こんばんは!こめりです🍙

普段めちゃくちゃ早く就寝しているんですが、今日は起きたのが9時前。

昨日は疲れもあって薬を飲んで21時前には布団に入ったので時間だけでいえば12時間も横になっていたんですよね(笑)

中途覚醒が何回かあったのでぐっすりとは眠れなかったものの、そんなに体を寝かせていたら逆に体が重く起きずらいのかなと🤣

しっかり日が昇りきってから今日は散歩に行きました!

 

さて、今日はうつ病になるとできなくなることをお話ししたいなと思います。

うつ病になると普段できていたことができなくなります。

活気や気力を失ってしまう病気だからです💦

勿論人によって個人差はあるので、あくまで私が特にできなくなってしまったことを2つお話させてください!

 

お風呂

 

お風呂はうつ病あるあるなのかな?と感じるほど病気になるとハードルが高くなるものの一つです🤔このことを人に話すととても不思議そうにしているのでやっぱり病気を経験した人なら分かる事なのかなと。お風呂はまず工程が多い事が大変です!①お風呂場のの掃除②お湯をためる③服を脱ぐ④体を洗う・・・等すべてを終えるまでにたくさんの事柄を行わなくてはなりません💦気力が欠乏してしまっている時に「お風呂に入る」ということはとても大変な事なんですよね。私は特に1回目にうつ病になった時は、本当にお風呂に入れず困りました。体を拭いたりしていた時もありましたが、そもそも拭く事自体も気力と体力を使うのでかなり大変でした。それでもお風呂に入る事よりは楽でした!

 

文章を読む

 

これは、今回うつ病になってからものすごく強く顕著でした。思考の鈍い感覚がずっと続いていたんですよね。仕事に復帰してからも会議の資料やパソコンで文字を見続けるとすぐに頭がいっぱいになってしまうような感覚でした。私は仕事柄、子供たちの学校の宿題を一緒にやるのですが、小2の子の問題集が難しくその子の回答が何となく違う気がするんだけど具体的に何が違うのかを伝えられず、職場の仲間に助けを借りるという事が何度かあったほどでした。今では、本も読める文字を見て頭が混乱するということはなくなりましたが、これもかなり大変だったなあと感じています。

 

うつ病になると色々なことのハードルが高くなり、当事者は日常生活を送ることにさえとても苦労してしまいます。気力活力を失い頑張りすぎた脳内は思考停止してしまう。見た目では何ともないから他者に理解が得られないので孤独とも戦っていかなきゃいけない。休養をしっかりとることによって次第に回復はしていくけれど、それまでがとても大変ですよね😣「私は何もできない・・・」と落ち込んでしまいがちですが、本当に無理してやる必要は全くないと思います!それが本音であり、体が拒否しているのだから。必ず自然と少しずつ行えるようになるので長い目でみていくことがいいのではないかなと私は思います✨

 

 

今日も1日お疲れさまでした。

1日頑張ってくれた自分自身に拍手とありがとうを伝えましょう~!💕👏

楽な夜になりますように。お休みなさい。

 

こめり🍙